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スッキリ美しいアゴ下、
デコルテラインを目指しましょう。
フォーカス
:
舌筋
広頚筋
アゴから首にかけてストレッチしながらアゴを上げる
口周りの力を抜いて口を開ける
舌先を三角の形に尖らせて真っ直ぐ突き出し、5秒キープ×2セット
胸に手を当てておこなうと、より効果がアップ!
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